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詩人・谷川俊太郎さんを想う

2024/11/20

　日本を代表する国民的詩人・谷川俊太郎さんが亡くなりました

92歳　老衰でした

詩集・散文・絵本・童話・脚本・作詞・写真・ビデオと多々の活躍

1952年　20歳の時に詩集「二十億光年の孤独」でデビュー

そして

アニメ「鉄腕アトム」の主題歌の詩の作者と言えば彼です

「空をこえて　ラララ　星のかなた　ゆくぞ　アトム

ジェットのかぎり　心やさしい　ラララ　科学の子

十万馬力だ　鉄腕アトム」

なんか超懐かしい！　今でも歌えます

日本で初めてのアニメソング

でも３番まであったのは知りませんでした😢

　もう一つは

「ハウルの動く城」の主題歌「世界の約束」の作詞です

実は歌っているのが倍賞千恵子さん

元童謡歌手は歌巧い😋

　翻訳で有名なのが「スヌーピー全集」

吹き出しが日本語で　欄外に英語を入れたコミック

英語の勉強に最適です

　訃報を聞き　まさに巨星堕ちるがピッタリです

ご冥福をお祈りいたします

詩の持つ力は素晴らしい！！

合掌

2025年問題

2024/11/18

1１月も早くも後半

もう辰年もあと２ケ月を切ってます

来年のカレンダーや手帳も店頭に並び出して　あっと言う間に師走になりそうです

子供の頃は1年が長かったのですが最近は月日の経つのがもの凄く速く感じられます

それだけ歳をとったかなと感じます

しかし

迫りくる2025年はついに「2025年問題」が登場する年です

2025年は1947～1949年生まれの団塊の世代が75歳以上（後期高齢者）になる年

それも5人に1人がです

高齢者人口が約3500万人となり雇用・医療・福祉等に影響が出始める年に突入

認知症高齢者の増加　1人暮らし高齢者が増加　高齢者の住宅問題等様々

更に経済産業省が2018年に発表した「2025年の崖」という問題も控えています

これは日本の企業のＤＸが進まなかった場合に予想される2025年以降の経済損失のこと

その損失予想は年間12兆円

「2025年までにデジタル技術を活用してビジネスを変革すること」なのですが

これがななか大変

なぜなら既存のＩＴシステムが老朽化の為　保守コストが増大

その為新システムの移行を決定できない等いろいろあるからです

もし対応できなければ・・

老朽化のシステムは負債となり　アプリのサポート切れ等からシステムトラブルが頻発

例えば　Windouws10 やオフィスが2025年10月にサポート終了

更に

エンジニア不足もあって　完全に世界のデジタル競争に負ける可能性あり

考えると　凄い時代に突入します

そして生成AIの活用が当たり前となり

ターミネーターのような時代が本当にやってくるかもしれません

トランプ政権の仲間入りをする　イーロン・マスク氏が最も恐れるもの

それは「AIによる地球支配」

でも　そんな時　AIの暴走を阻止する　超AIがきっと生まれているはず

私達も変化する社会に適応する準備をしていく必要がありそうです!

世界糖尿病デー

2024/11/13

　明日11月14日は世界糖尿病デーです

奈良県民の6人に1人が糖尿病・糖尿病予備軍だそうです

糖尿病の一番のポイントは　初期症状がないこと

大河ドラマの　藤原道長も実は糖尿病

他の歴史上の人物の　源頼朝　織田信長　徳川家康も糖尿病

そしてこの症状が知らない間に進むと

喉の渇き　多飲　多尿　倦怠感　体重減少が起こります

一番の問題は合併症(視力低下　手足の痺れ　腎機能低下からの透析導入）

これが一番怖い！　

　糖尿病は１型と２型があり

日本の糖尿病患者の約95％が２型

この２型糖尿病は生活習慣が大きく関係しています

原因はインスリンの分泌低下と機能不全状態

特に中高年に多い

リスク要因としては

①肥満（BMI25以上）

②運動不足

③血縁に糖尿病の人がいる

④妊娠時糖尿病　巨大児出産の経験者等

　その為には　やはり

健康診断をきちんと受けることです

血液検査での血糖値とHbA1cの値で診断されます

たまたま検査した1日の血糖値よりも今はHbA1cを重要視しています

HbA1cとは血液に酸素を運ぶヘモグロビンが血液中の糖分と結びついたもので

過去2～3ケ月の血糖値の平均がわかります

糖分とくっついたヘモグロビンが血液中び含まれる量を%で表す

正常値が5.9%以下です

予備軍が6.0%～6.4%

6.5%以上は糖尿病の可能性が高い(合併症の危険もあり）と診断

　皆さんは如何ですか？

ではどうするか？

ポイントは生活習慣の改善

1.糖質（ご飯・うどん・そば・パン類）を少なく肉と野菜を多め

　＊ラーメンライス定食好きやねんけど・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

2.食べ始めは野菜から　よく噛んで　腹八分目

　＊時間ないんで早食いが得意…(´；ω；`)ｳｩｩ

3.飲酒はほどほど

　＊高血圧・肥満のリスクも上昇・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

4.食後10分～20分のウオーキングが血糖値上昇を抑える（特に夕食後）

　＊これは今日から出来そう・・・＼(^_^)／

さあ　是非トライしてみましょう！！

11/10-16 アルコール関連問題啓発週間

2024/11/11

　適量を超えた飲酒や過剰な飲酒習慣から来る問題はなかなか大変です

効き慣れない言葉ですが　総じて「アルコール関連問題」と言います

例えば　こんな感じです

1.健康問題・・アルコール依存症・高血圧等の生活習慣病・がんの発病

2.精神的症状・・イライラ　不眠　鬱　幻想　妄想

3.社会問題・・仕事への支障　人間関係のトラブル　飲酒運転　自殺

4.家庭問題・・家庭不和　虐待　DV　妊婦による胎児への影響

毎年11月10日から16日がアルコール関連問題啓発週間です

平成26年6月1日に施行された「アルコール健康障害対策基本法」で決定されました

では　簡単にお酒の飲み方チェックしてみましょう

①お酒を飲む機会多く　つい大量に飲んでしまう

②二日酔いで仕事を休んだり　約束を守らなかったりしたことがある

③お酒を飲んでいる時間が長い

④記憶が飛ぶことが増えた

⑤お酒を飲まないとイライラする

⑥健康診断で肝機能の数値が指摘された

如何でしたか? 　最近弱くなったし　まさかの全部該当？

アルコール依存症とはお酒の飲み方を自分でコントロールできなくなった状態のこと

脳に異常が起きて飲むのを止めれない😢

これは医療機関での治療が必要です　完全に病気です

今年の2月に厚労省が「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表しました

それによると生活習慣病を高めるリスクの飲酒量として

1日当たりの純アルコール量は男性40g以上　女性20g以上とされています

缶ビール500ml 　日本酒1合が目安です　　エ～　全く足りない！　生ビアは普通に2杯飲むし・・

筆者も反省しかり・・・・

世界で一番大酒飲みの国はアイルランド　その量一人当たり年間214.6ℓ

毎日国民一人が500ml以上のアルコール飲料を飲んでる計算です

となると当然　酒乱　アルコール依存症の人がとても多くなります

対策として　お酒に「飲酒は肝臓病の原因」のラベルを2026年5月から導入するようです

これはちょっと・・・

お互い適正飲酒を保って健康増進をしていきましょう！

伝統のドジャーウエイ

2024/11/07

　アメリカ大リーグのワールドシリーズは盛り上がりました

ドジャースがヤンキースを対戦成績4勝1敗で退けて4年振りの優勝

中継が日本でもここまで熱狂的に放映されたことってなかったような

一時日本シリーズを凌ぐ勢いでした

戦い方をいろいろ見てみると

特にドジャースに「ドジャー・ウエイ」が垣間見えたと元大洋の山下大輔氏がコメントしてました

「ドジャー・ウエイ」とはドジャースの戦法

そして野球技術書と指導書としてスモールベースボールの礎となっており

故川上哲治監督も導入し牧野茂コーチと共に巨人のV9の原動力へ

どんな劣勢でも常に一つの先の塁を狙い

まず1点を返すところから相手を崩すのがドジャー・ウエイです

大谷選手の１つでも前の塁への盗塁を見ていると　まさにそれを実現しています

野球とは1個の四球から何でも起きるゲーム　9回裏まで何が起こるか分からない

そんな中

筆者の一番は第5戦のアーロン・ジャッジ選手の落球

ほぼ完ぺきに捕球できるボールなのでまさか落球はありえない

しかし　山下大輔氏曰く

あの時ジャッジ選手は1塁走者のお祭り男エンリケ・ヘルナンデス選手に一瞬目をやってしまった

これが名手が落球するきっかけを作ったのだと・・・

これこそヘルナンデス選手のオーラがそうさせた　もしや何かするのかと恐れてしまった

両軍は確かに個々の力ではほぼ互角　でも　でも

チーム結束力はドジャースの方が上回っていたと言えるでしょう

その象徴が左肩を負傷した大谷選手の分まで活躍したベッツ選手とフリーマン選手

他の選手ももちろんですが　特にこのＭＶＰトリオの助け合いが際立ちました

フリーマン選手の逆転満塁サヨナラ弾を含めて4試合連続本塁打はまさに「あっぱれ！」

大谷選手自身も　つなぎ役に徹することが出来ました

実は「ドジャーウエイー・アメリカ大リーグの経営戦略」の本はアマゾンでも取り扱いしていないと知り　

ガッカリ・・・😞

それでも古本とかでいつかは読めるだろと　気を取り直し

来季　左肩手術から復帰した大谷選手の二刀流が見れることを楽しみにして

東京ドームでのMLB開幕戦もあり

いつか行ってみたいドジャースタジアムです

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