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2024/09/24
 21日に能登北部で線状降水帯が発生し 豪雨となり 川が氾濫し 市街地は冠水

仮設住宅にも冠水し 室内も車も水につかってしまいました

激流は複数の家屋を押し流し 道路を寸断

車も流され 濁流が地形すら変えてしまいました

1月の地震からようやく落ち着いたと思ってた時に・・ 逆戻り

なんということでしょう!

23日の午後時点で

7人死亡・6人が不明  避難者計632人  約3700戸で停電   5000戸で断水  孤立集落56カ所 という大大惨事です

自然災害は恐ろしすぎます

これも地球温暖化の影響でしょうか?

お亡くなりになられました方々に謹んでご冥福をお祈り申し上げます

そして

どうか一分一秒でも早く捜索・復旧と平穏が送れる日が来れることを心よりお祈り申し上げます

奈良は離れていますが決して他人事ではありません

今一度ハザードマップを確認願います  ↓


避難場所、家族の集合場所等もしっかり打合せの必要があると思います

防災用品も確認しましょう

災害の備えチェックリスト 参考にして下さい ↓


今朝はいきなり津波注意報が発令され驚きました

海底火山の活発化にも注意が必要です

 さて

早朝はこの時期一番の涼しさでした

それでも日中はかなり暑いです

寒暖差がある為 寝冷えにはご注意下さい!


2024/09/18
 采女祭に行って来ました

大和物語によると 帝に仕えていた采女が帝の心変わりを嘆いて

猿沢池に身投げをしてしまい

采女の霊を慰める為に社を建てたことに始まります

しかし

采女が自分が死んだ場所である猿沢池を見るのは辛いからと

一夜にして背を向けたと言い伝えられてます

なるほど

だから社が背を向けているんですね よくわかりました

今回の特別公演である篠笛奏者の佐藤和哉さんの「采女おとがたり」の演奏は聞き惚れました

澄み切った音色が猿沢池全体に響き渡り まさに古都奈良にピッタリ!

そしていよいよ雅楽の演奏と共に管弦船の儀が始まりました

月夜に浮かぶ管弦船とそこに乗っている天平衣装姿の人々のなんと幻想的なこと

これを見る為に1時間半待った甲斐がありました(立ちっぱなしで)

実に暑かったですが

中秋の名月の日 普段の猿沢池とは全く違う光景を目にして

歴史を感じる なかなか感動的な夜でした!

  


2024/09/17
 脳梗塞は冬場に多いイメージですが

まだ真夏の状態ですが脳梗塞のリスクも高くなっています

汗をかき脱水になると血液中の水分量が不足となり

血液ドロドロ状態で血栓が出来やすくなります

対策はズバリ「水分補給」です

マラソンでもそうですが 喉が渇いた時には既に脱水が始まっています

渇きを感じる前に水分を取ることが重要です

特に高齢者はのどの渇きを感じにくくなっていますので

是非就寝前と起床後にコップ一杯の水を飲んで下さい!

 脳梗塞の発症は睡眠中と起床後が多いと言われています

もちろんアルコールは水分ではありません

利尿作用で水分を体外へ出してしまいますのでご注意下さい!

 最後にACT-FAST(急いで行動を!)の標語をご紹介します

脳卒中を疑う人を見たら以下の3つのテストをして下さい

 そして以下一つでも該当したら即救急車を呼んでください

①Face(顔の麻痺)
②Arm(腕の麻痺)
③Speech(ことばの障害)
④Time(発症時刻)

脳卒中のサインを見過ごしてはダメです!

早けれ早いほど症状が回復し 後遺症が軽くなる可能性が大です!

 暑さは来週は少し収まる予報ですが 水分はしっかり摂って下さい!





2024/09/11
 9月は「認知症月間」

そして9月21日は「認知症の日」「アルツハイマーデー」です

これは2024年1月1日に施行された「共生社会の実現を推進するための認知症基本法」において定められました

全国各地で認知症についての関心と理解を深める行事が行われます

奈良県ではこの期間に「オレンジイベントなら」が開催

シンボルカラーのオレンジ色でのライトアップ 啓発ブース コンサート等が予定されています

詳細はHPをご覧下さい ↓


 ご存じの通り 認知症とは 病気など何らかの原因で脳の神経細胞がダメージを受け

その影響で記憶力や判断力が低下し 日常生活や社会生活に困難を来した状況のことです

単なる「もの忘れ」とは違うのが大きいです

今65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍(軽度認知障害MCI)です

そして認知症で一番多いのがアルツハイマー型認知症

脳の海馬が委縮し病気の進行に伴って脳全体が委縮します

特に生活習慣病のある人はリスクが高いと言われています

 最初に現れる症状は

記憶力の低下や日時・場所・人の名前等を正しく把握する認知機能の障害です

何かおかしいと感じたらすぐに専門医を受診しましょう!

 認知症の予防法として最近注目されているのがあります

脳を使いながら運動する方法です

計算やしりとりで頭を使いながら ウオーキングなどの有酸素運動を行います

脳の血流が増加し脳が活性化され 認知機能の低下を抑える効果があるようです

是非試してみて下さい!

因みに筆者は認知症サポーターです



2024/09/09
 12日間のパラリンピックが閉幕しました

日本の獲得メダル数は金14を含む合計41個

後半の怒涛のメダルラッシュは凄すぎでした

全部ご紹介したいのですがスペースの都合上絞ることにします

 先ずはゴールボール男子の初金メダルから

この競技は第二次世界大戦で視覚に傷害を受けた軍人のリハビリの一環で考案

鈴の入ったボールを投げ合い 得点を競うチームスポーツ

選手はアイシェードという目隠しをしているので完全全盲状態

音を消した真っ暗な状況でのプレーは「静寂の格闘技」と呼ばれます

決勝戦は延長での逆転ゴールでの金メダル おめでとうございます!

 次は自転車女子個人ロードレースで2大会連続金メダルの杉浦佳子選手

53歳で日本人パラの金メダル最年長記録を更新

おめでとうございます!

坂道を何度も走って限界を迎えた後に入れた別腹のスプリント練習の成果

元はトライアスロン選手なので鍛え方が半端なし 心肺能力の高さは健常者以上

今後は更に最年長記録を更新する予感です

今後のことを聞かれて「とりあえずビールが飲みたい!」は名言です

 続いて車いすテニス女子シングルス初優勝の上地結衣選手

相手の世界ランキング1位のディーデ・デフロート選手とはロンドン大会から4度目の挑戦での勝利

シングルスでは初の金メダル おめでとうございます!

彼女に勝つために東京大会からの3年間の壮絶なる努力

戦術を変え車いすの座面の高さも調整

ダブルスと2冠は素晴らしい!

 最後は車いすテニス男子シングルスの小田凱人選手

初出場の注目の18歳 世界ランキング2位のスーパー・ハイティーン

過去4大大会で28回の優勝 2023年1月で引退した国枝慎吾選手に憧れた逸材

決勝では世界ランキング1位のアルフィー・ヒューエット選手を撃破して金メダル

おめでとうございます! ダブルスでも銀メダル

これで生涯ゴールデンスラムの達成は全米オープンのタイトルのみ

 さて 皆さんの印象に残っている競技は何でしたか?

次回は4年後のロスです

小筆としては大谷翔平選手の50-50にも期待しています




心配事が気になったら、まずはお気軽にご相談ください!


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